冬天已至，早晚溫差大，又到了預防感冒，特別是預防流感的關鍵時期。

流行性感冒，俗稱流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。除了引起咳嗽、發(fā)熱、寒顫、頭疼、肌肉疼痛、關節(jié)痛等癥狀外，還會引發(fā)細菌感染，引起支氣管炎及肺炎，甚至擴散至心臟和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導致心肌炎，威脅生命。

老年人、兒童、慢性心肺疾病患者等免疫力差的人更要警惕流感，對這些人來說，流感是重要的死亡誘因和原因。

預防流感，我們需要做到以下三點：

1、勤洗手是預防流感等呼吸道傳染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環(huán)境后要洗手。

2、在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，盡量少去人群密集、空氣不流通的場所，在公共場所要保持一定的社交距離。同時，提高自身免疫力，注意勞逸結合，多維生素高蛋白質飲食。

3、通過佩戴口罩減少可能與患病人群的接觸機會。再加上新冠肺炎還沒有結束，隨時都有反彈的風險。在這樣的大環(huán)境下，口罩預防就更為重要。

為什么口罩可以預防呼吸道傳染病？

冬春季當流感等呼吸道傳染病高發(fā)時，戴口罩既是保護自己不被別人感染，也是當自己有了呼吸道癥狀時保護身邊人的有效措施，就好像是給自己的呼吸系統(tǒng)設置一道"過濾屏障"。

目前市場上的口罩種類繁多，根據(jù)材質和過濾效率不同，主要有以下三種：

1、過濾效率最低的棉紗口罩；

2、過濾效率稍高、無紡布材質的一次性醫(yī)用口罩；

3、過濾效率最高的防護口罩。

過濾效率越高透氣性舒適性越降低，這樣口罩佩戴的時間就不能太長，所以選擇口罩的原則應該是根據(jù)實際使用的需要不同科學選擇。

而季節(jié)性流感等呼吸道傳染病的防護，選擇一次性醫(yī)用口罩最合適。

為保證口罩的質量，國林醫(yī)療對制造過程的每一步科學管理，嚴格要求，多層質檢，確保每一片口罩使用都能給你帶來安全。

兒童是呼吸道疾病的高發(fā)人群，在流感等呼吸道疾病高發(fā)期，家長更要注意給孩子選擇合適的口罩。從材質到大小，都要用心呵護。

總之，在呼吸道傳染病高發(fā)季，大家應繼續(xù)落實佩戴口罩、保持社交距離、做好個人衛(wèi)生等防控措施，通過勤洗手、多通風、戴口罩、少去人員聚集的地方，以及加強秋冬季節(jié)體育鍛煉，增強體質等措施預防流感病毒感染。